社交舞( Social Dance )
社交舞是一項國際性的流行舞蹈。基本形式是男女成對相伴而舞,屬於雙人舞,簡單易學,又具有良好的社交功能,它是人們在工作、勞動、學習之餘,調劑精神、活躍身心、增進友誼的一種高尚而健康的文化娛樂方式。

現時社交舞更被列入各大小運動會的比賽項目之一。同時亦稱Ballroom Dancing、Social Dancing、Competition Dancing。

國際標準舞,即標準的社交舞。社交舞流傳各地後,因各國環境、民情的差異,逐漸摻雜了各種不同跳法。十九世紀末,英國皇家舞蹈教師協會為了統一跳法,特別將原有的社交舞加以整理,公佈標準跳法,從此逐漸蛻變成為目前的國際標準舞。

國際標準舞比賽共分兩大類,一種是標準舞(Modern),另一種是拉丁舞(Latin)。
標準舞包括- 探戈(Tango)、華爾滋(Waltz)、維也納華爾滋 (Vienna Waltz)、快四步(Quick Step)及狐步 (Foxtrot)。
拉丁舞 包括倫巴(Rumba) 、喳喳喳(Cha-Cha-Cha) 、牛仔舞( Jive) 、森巴 (Samba) 及 鬥牛舞 (Paso Doble)。

標準舞 ( Modern Dance )
探戈(Tango) 起源尚無定論,舞姿神秘,讓人捉摸不定,音樂雄壯迷人,舞法特別,如擺頭勾腳,動作乾淨俐落。
華爾滋(Waltz)起源於德國,具有優美柔和的特質,旋, 身體升降帶傾斜,加上動人的三拍子音樂極受人歡迎。
維也納華爾滋(Vienna Waltz), 又稱為宮廷舞,起源於奧地利,它具有優美的旋轉,流水般的動作。華爾滋就是將其音樂放慢改良而成。
快四步(Quick Step) , 為標準舞中,較為快速的舞蹈,動作俐落輕快。
狐步 (Fox Step) 起源於英國,在行雲流水的動作當中,具有悠閒輕鬆流暢的特性。

拉丁舞 ( Latin Dance )
倫 巴 (Rumba), 風格浪漫,  舞姿迷人。 其源於古巴, 是黑人奴隸的舞蹈, 亦稱為愛情之舞。在五百年前,古巴有許多的來自非洲的黑人奴隸。由於他們在古巴被壓迫,因生活困苦而產生悲傷的民歌。慢慢地這種悲傷的歌曲受當地氣候的影響,而變成催眠式、懶洋洋的音樂,在加上拉丁美洲特有的打擊樂器,而使倫巴舞曲便得更富有羅曼蒂克的氣氛。在古巴的非洲人即隨著這種音樂起舞以發洩情緒而形成倫巴。今日的倫巴已喪失了悲傷的氣氛但催眠式的演奏氣氛仍然很濃厚,西班牙式的歌舞亦影響到黑奴的歌舞,二種不同文化精神之歌舞相互衝擊下,而發展成新的一種型態的歌舞……

恰恰恰 (Cha-Cha-Cha)
風格俏麗,  舞姿輕巧,步伐快速活潑。 其源於墨西哥。 恰、恰、恰最早出現於古巴(Cuba)的舞廳,1950年開始流行於美國的舞廳及夜總會,然後散佈至世界各地,當時有人以為是吉特巴的花步,或曼波舞(Mambo)的變種,由於其音樂節奏較單純,旋律活潑,給人一種明快的感受的於是喜歡的人愈來愈多。當樂隊演奏快板的音樂,並加入三個清脆的打擊樂器時,舞高興的喊”恰、恰、恰,並加進打擊樂器使之成為今日的恰恰恰。恰恰恰是以身體的動作來表現愛慕的情諸或稱求愛的舞蹈。

牛仔舞 ( Jive )
風格敏捷, 舞姿悸動,步伐熱情搖滾。其源於美國。牛仔舞是典型的美國舞蹈,在1940年最先流行於美國南部,不到幾年之間風行於全世界。它有明確的步法,揉合爵士(Jazz)和卻爾斯登舞(Charleston)的精華而獨創一格。
跳法可分兩種:前身是吉魯巴(Jitterbug), 但吉魯巴是六步,而牛仔舞則是八步,擁有明確的步伐,腳步十分輕盈活潑。基本上兩者都是以六拍來完成一個基本步,只是六步較為悠閒懶散,而八步較有精神、變化較多。它是一種十分放鬆自由的舞蹈,腳步十分輕盈活潑。

森巴 ( Samba )
舞步風格歡樂,  舞姿纏綿,步伐婀娜搖曳。 其源於巴西里約熱內廬, 屬於移動性的舞蹈,後來傳入美國,而後又傳至世界各地。它是非洲人和南美人的綜合產物,音樂節奏熱情 活潑。伴隨著腰臀的大弧度擺動洋溢中南美洲的熱情風貌。最早用吉他演奏,節拍較緩慢,帶有小夜曲式的情調,後來英國舞蹈家專程赴里約熱內廬去觀察當地居民的跳舞表情,回國後將森巴做一個整理,定步法名稱,統一跳法而成今日的森巴。它屬於移動性舞蹈(Moving Dance),像標準舞一樣,須繞著舞池轉動。



鬥牛舞 ( Paso Doble )
源於西班牙,舞步風格:激昂 舞姿神氣,步伐剛勁雄壯。 音樂雄壯威武,舞蹈風格陽剛味十足,西班牙的每一個地方都是用鬥牛舞代替行軍舞。男舞者的角色可比擬為鬥牛士,女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。(鬥牛舞就是精彩鬥牛戲的一種詮釋表現)
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